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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]

作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
7 t4 L9 f( m! A4 M1 J# L+ Z2 Z$ c9 \# s8 X4 Z
如果你有自杀的念头,请稍等一会儿,
- H9 h; ?. E9 {) D- {0 j阅读一下这篇文章;8 s- M( m& _" f; A' d
5 j! C+ p0 H$ E0 }. L2 e
我并不想逗你开心,
4 e) V4 z& E7 O也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去,4 |3 k$ S$ R1 {: H! M$ ^0 j. u

% a& h6 ], x: Q# O: _7 e我不是心理医生,我只是一位深知痛苦为何物的人。
9 X8 G5 r. {4 b1 C0 L( }" p; q2 U( Q3 r* }1 K7 @' w, F9 m0 b
我不认识你,也不知道你有什麽样的苦衷,3 v9 I7 ~. `6 x3 d  v8 I- B
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。/ _5 n, ]6 b8 V/ w
但是现在,这个时刻,你正阅读着,这对你是好的,* S7 V: D& ^/ N3 {- S
3 {4 W  X+ b% c6 R, l3 ^  F9 N
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意,4 c; t3 r, K. I9 |( X- H  a0 ^
想要结束自己的生命,( Y* l1 O. X$ p* q1 W+ P8 B
我真希望现在就飞到你身边,用双手拥抱你,
& x- S9 h# e: |' p- K$ ~5 {, s听听你心底的话;
+ ^/ P: b2 S) n) h% J$ f8 C4 `
- Q: @- M0 R3 F1 w1 @# E8 D然而,这是不可能的,8 d! r" Q1 I4 J6 b# Z
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
" A( t2 d' z9 {$ f4 V$ F! k
& j9 e# t. y1 J我的最要好的两位朋友都自杀了,7 K, `6 G$ Y  Y4 N- V3 {
我知道有其他人也想这麽做,
- }- Z$ ~. {$ I甚至我自己都曾两度动念轻生,$ e+ L3 K, ^# ]0 s
所以我了解你现在的感受,
) e+ J8 @1 |* Z7 E) Q  E( r$ F" v0 d0 a0 H1 C! M. K# |
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
3 |9 x$ B* u" D6 o0 Y像是一本书之类的,因此我会尽量简短,
4 F" r- ]( i' s+ ~* ~只要给我十分钟;此刻,你和我在一起,2 `8 ]2 E$ |6 N& s/ k
有些简单的话想与你说。
4 n" p4 F5 v( v) I* E, T6 ]# R/ p4 P# W
不过有几件事我是不想做的,0 |9 n: m; r3 z* T; ^2 y4 D  C
我不想提醒你,自杀会留给您家人和朋友5 o* G8 [% {" d+ {1 h
难以承受的痛苦和悲伤;
# l% _* O/ `6 [0 a+ H7 a5 B+ y8 V% J- _, P
我也不会说,2 ]( H* [" `7 k
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛,
0 r$ Q$ M$ y. }) {因为我不认识你……。
/ v: K# e, H1 f+ `
8 ?) {' m# E: Z, D  m6 `其他人可能会告诉你,自杀是一种自私、懦弱的行为,
  Z/ y) q  t( X6 ^' Z+ I) ]6 F* s, ?9 i
也许你并不想被人冠上那种印象,. p: J3 v% a% R) T

: D9 l/ T) _' S% X但我并不想这麽做;  {; w5 F4 f% \: P, @
+ j2 T  l! b) X0 ^  I$ }3 F. B
拜託,当痛苦强烈到这种地步,+ `# L0 j  M: l$ e- d
0 b7 o/ u3 K6 B: Y5 e
谁还在乎别人怎麽说?# o# h) M4 `4 t/ v2 r3 ?

. i) [# N# x) ~5 L, G3 Q 
& t/ K, I+ d8 L  [" p, b, k' l, u6 Y  r7 E, G, H
 
& \$ O2 T2 B: z7 N& a
( b/ {) S6 `4 V: t& @* ^也有人会告诉你,生命在转变,' G! q) r5 T8 r

0 X- f& q, D4 @而那正是我们的力量所促成的,+ B" q" j3 U  Z- S2 ^4 I

3 h# R( F8 P3 n他们也会告诉你,总是有更好的方式可以和失败、
8 o' m3 C# ?/ g8 ?+ V7 N) @* A  j, M) M$ R6 ]- G, }
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存,! q4 l; i3 U  |" G
6 q" ?& Y& ~* F8 P& W6 g; a/ D  j
 
( D; F- a1 S0 N9 `  b  t! n. k2 [' `7 J
  Z; p+ H- V! r4 ^8 O9 s+ h0 B6 x 
6 }. c/ e6 p. k) r: V& S( x2 C# l- l
 
& m& f+ {3 A) f: {! O7 i
% _8 j6 N8 }" c4 @6 [6 }$ l 
' Q; s* a7 K/ S
; y2 T7 B. _  h但我也不想这么做,5 I% }& Z+ t$ Z6 T$ ]% {+ X% u

0 e0 ?) \3 r; W1 h因为你现在一定不想读到那些东西,
' C6 C) d1 J, m: ]+ z: [5 q2 z! H6 i9 ~
以上这些事,我一件都不想做,7 s3 M  o7 ?3 }

, V3 u, ]- P( d! C* h因为你既然会想自杀,你的心情一定是遭透了。3 l! P+ H# Q/ L8 P( i

1 [2 z2 E7 F/ N  V 
5 B& P8 v. B# f7 k
5 @( n7 q( L; ~! n5 T 
) Y. S. E9 {" ~3 R( v( V2 e+ ^
2 @6 f" o9 @* ]1 q# t% o4 {7 F 
! v1 c& {# |+ z) j# a# j# _" B( \8 f4 \1 R$ I8 b
 * G/ m* v5 _' k; q  |9 Q
9 o& \! n/ x, K  O* ^% {, T' U
 4 U4 `4 |9 x" N; O

% `: U0 w; i/ g, K& b  但是感谢老天,你还在读这篇文章,
' w7 H+ R7 e! A+ P/ J
" E1 s# N0 m, }1 D5 |这真的非常好,
% V1 n7 ^- ^: E& H0 _: h0 z7 i& l6 X! f2 C
 ; I# K  E8 s% d7 C
/ `1 d. E6 B2 u- i
 ! o5 N7 _' h2 _5 w0 R; p

4 B& h: }% v8 R6 j5 |/ W: _" k 
8 ?9 @/ j0 S3 X
8 Z2 `' Q, w; \6 ?8 W( ]4 L& p 1 A) Y) t5 p9 Y; k

; N* ~: u! G/ e. O$ P3 h1 T ( f+ p4 N% n1 p$ i4 C
9 v0 P% J+ l( t4 O4 ^
请继续留下来读完剩馀的部份,3 P% H  {% U" \* K. j( I! s
. Z% y4 G6 y% L( Y; f! [2 T
这表示在你的内心深处还有一些不确定,
0 l4 m7 y) w& _8 F4 @9 R0 u4 v, d
并不想就此结束你的生命,! Y4 I# W! k! w( t: ~3 q- r
$ G8 U! i. {  E4 I& o+ s; g
 1 _. ]  ]7 j# I8 z
; M" C9 W5 O8 C4 O& ~5 ]
 0 m9 k2 I6 J- M8 ~

( o$ h0 K3 F$ g/ R2 O6 W 1 m3 {7 d6 S- k0 y, p, b# ~0 s6 \

9 t' n$ Q, z# g& R) C人们通常对死亡有不确定感,
; g0 d! y5 w) |5 e
- P% Z4 m0 ^1 _+ c: Y即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶;) y. e- |/ G  y3 H* b
* l# R* r4 M9 j& x( k
事实上,因为你现在还活着,3 `  X8 |( B/ W) _
8 x. P3 B/ g& R5 H
这就表示你不太确定自己要不要死,0 m/ ?# I( j$ t/ ~1 k, V( [, w" V
1 F) f, h5 d' V& e& u: y5 p( r
 $ A/ T$ s$ M; q

$ M* m5 T6 {4 y& z- c 
  b6 B# s8 a6 ^. H! S5 O7 V& O0 y/ U. Z/ A9 P- `
 9 C" j5 C- b' v9 C

- \2 e7 g! q1 x3 A% F; i ; q+ X. f/ D3 W9 K% s2 m
6 B$ ~5 n8 E) }* c
这也表示,即使你有想死的念头,
( |1 n. b" Q6 G
# m9 I1 r2 Y9 s  c  r但你内心深处却有想要活下去的意念,
  G( L2 |& I" m4 A( L7 B9 ^1 v9 A
 ) M8 W) S+ y1 P) p) }' b
) ^, W- Y* x4 y8 j& {3 N
   d4 [) v/ E( L- t" R( q5 T
$ X+ p6 Q4 C  b0 P$ s
 7 ?0 }0 T; r/ r. ^  L' R
( m  F( E. u, Z1 h
 
0 y6 R: p/ f2 n: v# ]
: H6 S  }7 G* D  v7 ]2 C# y你心里的确有听到一点想活下去的声音;
, q/ g: v% r: u4 d- X9 k1 s' p! i/ j1 n
那么,我们就一起让那个想要活下去的声音; q7 K; t/ |/ U- c9 ]7 A# W& O
- X+ b5 {0 ]& m
再大声一点吧,0 D+ x- [/ A  p! S# }& o
* |, V- h6 ^: M( V
让它的影像更鲜明,我们一起握住它的手,
$ u6 x* _  q$ p7 t' z) r; d6 v
6 o8 [) j  X9 N& Q* U3 D再继续坚持几分钟。* U) _$ [: j( F& N
- K2 }# p% a. C/ }  {  z$ V
 
7 D! g' ?0 E( Q& W4 K/ d8 d, X5 T. ~% j3 e8 P0 n
 ( Q2 E; `- Z0 P2 E: D* m; c& Y

' x+ t/ w+ N8 h; |5 I$ K  k' b7 c 
% _/ ]5 \2 F- z6 B6 f# g% e6 n
) Y6 B4 K! n& g2 R 
. }! W+ X. m5 K: a# N+ C! L4 [' Z
" P3 _3 I' s; \$ M  h  O. k 5 y0 d) {8 s( d3 H
( {8 D' ]/ J- d
  自杀不是一个决定;7 x9 }) P( Y7 e5 m5 Q

( \+ \# G4 }) Z. R它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
  w4 t  u& B! Q3 J5 f) k2 i6 u0 x' j9 b  ?. x' i8 k/ l% K1 R
 
$ |, f/ V2 o( o' P$ y
: Q9 f4 i2 F2 U; k6 v. P  L, V 9 N  t" _" x; m  ^- N6 A8 ]0 m
0 a# n# ]  Y( M3 T& V
 ' J! j2 M7 ]. I; s; {
! r9 A# i6 v! j0 a6 ^
 
# K: n# Q: a. P3 \& R" E0 `3 P
. Z: N/ B0 L4 s8 }' G* w- ]4 j 
% o1 ~) O# h9 \0 P
: \! Y7 W- o! e& G$ N  s8 u 
7 i9 p- v4 k9 d8 S
# M6 s( a- r. e4 u" }1 T, ^$ Q
! p' u9 O9 ~6 b2 A3 h  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思;
$ j( k: A0 `4 H. [3 v5 h1 j6 J* K/ d  ^, {$ E
你了解吗?/ A7 A: A9 |* C7 C3 p9 D
% [1 k5 b9 g7 [/ _3 a/ q4 d- `& K; e
 
, j+ q+ W8 M( r; C9 x
" f  ^, T7 A( s0 d" r& [9 g1 I# R ; T& e4 ^1 g; e! k1 N" z
# m/ y. s  x8 e% v, B
 0 o& {0 g* F. r  z- j, E
/ t1 |) v  y+ p
  这句话表示你可能并不想死,
& z: D+ G7 i! T3 ^, h
6 F2 z4 F% u5 H& H  y: e+ L- z& l+ c只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。. p; i7 C$ `, }% b  g7 @" ^8 r& ^

! C6 o1 n- ~" ]1 l" j9 w3 @7 Y这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」,
! ]; Z& U. c# n& n3 S& \/ }
$ Q" r+ E) z& r+ J1 v& w* P& `或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。9 r' d7 c& u% [: N& U% B( a

8 k2 n# Q$ Y. |" c - }" @. B% f6 W9 ?) ~& W

' o3 d1 {$ M0 d9 A9 Y 
8 ~; S, J. \" w, p4 u8 l
+ w9 M  o0 S. e, Z9 m! z 
# X5 a& t8 `/ t  {$ x* a9 Y5 ?
6 ^- Z5 ~' z& [3 K  r( x2 _; G  当痛苦超过自己所能承受的程度,, r, J* v) O7 r$ t% x8 u" N8 }

$ n6 J4 x3 |; ]" i2 ~+ c. B. {) H自杀的念头便油然而生,
. Z  P7 _; b  E' [# J
1 a% [3 X8 u- ?1 c2 I) t+ w自杀无关乎对与错(除非你是佛教徒),
$ m% _2 x" [1 F+ l7 s$ B6 H8 s. d' o& D+ x+ A% u, N. n1 Y2 g
它也不表示你很没用或是一位失败者,
  D7 E, U! @' C5 l9 h" S) @! |( G$ Q6 U9 |! t. o2 @4 v  [
 
0 y+ e4 f! h0 y! G/ t2 ]: P3 r" ?# W2 b/ x, X/ R
 
" p4 Q' ?4 _6 P, q9 d
% I$ |* W$ ~4 f9 }$ ^" \9 O. T, d! Z* b 
- d$ L  M# B6 s* B
. i" a; e8 |5 [; a3 w + R7 q( I) z0 i3 u
  g2 ]7 ?9 V  o9 `+ l6 m
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」: H2 A, X. L% v

) J8 t" n6 p! W0 }4 p, _, n: i这两股力量不平衡所导致的结果,
' d9 }; I$ T- i
7 U8 j1 i8 K8 l4 F0 j所以你不是要找到方法降低痛苦,0 B: d6 U8 x# v
& p0 |6 m9 I) G) I3 s
就是要提高处理痛苦的能力,
4 \, i& L  p- ~' r" W+ y/ T- I7 f$ K( o9 v, X5 ^
 9 G, _  c  ?4 c. V5 `- s
3 c+ x' d6 y7 ^; K3 E
 
9 G' P1 F2 W& s% X- U2 w3 d9 m  H8 D( T+ o8 V7 D
 
+ _8 y5 q9 a+ L# [, a4 W  m$ h, T" s' T' Y1 N: h5 |- ~& D( w0 _& B
 
8 Q8 A9 o3 L+ F* s& ^3 E6 P+ B
2 G9 p9 h# I8 w8 z; Y) M7 Z2 O $ E* J5 _: D- Y! i0 Q. ^
8 l$ m* ^( o3 V9 J6 Y2 q
这两种方法都可以,而且很多人都办到了
7 E) l4 C- M) [1 b' k
& v- T, I/ c6 p3 O8 T他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
$ I" S6 y# k& ^( ?6 h" Z$ X& w9 R  j$ N. X, y- m
 
! u% b% h3 z* D' C( ~" H. k1 D  T; e, R3 J
 5 Z! O/ L8 \4 ]' l
* a7 f/ i" `0 B# t
 2 Z1 D- p( X' _: p% l! l

! x1 R0 x5 S6 q# _, W  首先,在心中想像你从自己的身体裡跨步出来,
9 S6 G' E1 i) v  f( _' E8 n5 Y( o
& u! X& \0 W% E' p4 O就像是走出自己的房间,
; {1 f: y& T. C1 a  @. E( q# M5 I+ U# b. N% a. x2 B- I
并看到眼前有一张你自己的照片,1 {9 p% R4 ?/ o
) Z9 p+ X$ U- g/ k- ]# l- _' |1 p
然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开,; V  R, S! w& N4 }1 K% Y

4 ^0 s% {+ [. e1 O4 e# C* O ; b$ d8 L& ]. }7 _& o+ s& F

# j1 z8 C; [. Q6 E! H' ?& p* f- ~ % r# n. P4 |) ~. y# @" ~

  u: r6 Y2 U  M! B / t: t1 ]1 R9 P' {

# c: W. m& b  X: c. X. j; ~告诉自己:' `" u' k) i2 Z' p

' v# B5 Z6 B3 q3 _6 F, M4 a9 k  x! ^「我还要再等二十四小时!」9 c# Y5 D8 v/ h8 F9 x% Z) R

- F! p6 w7 V" g1 b或「再等一个星期吧!」
' A, N' C  D' B: q; o6 v  X
+ I0 K& q2 H3 O$ K; d, W8 ?感觉、想法和实际行动不一样,$ N5 {8 Y) o) y# f4 g

8 c9 z8 [( `2 V4 u; Z 
+ B' P2 W; Q. d" L  k# g/ a
4 P' z% s- Z( {- m+ P  E4 J2 ? 8 K+ l5 Y+ P/ E; o7 a2 R

: v% h6 b$ V. j3 ?7 T 
0 R( j9 r5 Z4 o$ U; d+ p, i  x% g/ b9 ^4 b
谁规定你只要想自杀就必须马上做?
; d$ ^' T$ V! {9 c
7 G7 A" E  V' o# y& L5 i你可以把思想和行动的距离拉开,
" f  b: j7 Y/ L6 f, A+ M; i! s8 _3 E% X
如果你曾拒绝接受别人的建议,4 z' @& p4 z7 @  V, e: Y

! B% k/ U7 G5 |. a3 u那你同样可以把自杀的念头向外推开,
; t2 c  A) Q' u1 Q
1 ?" v* y$ I/ \5 D, w* E; K5 T即使只是多个二十四小时或一星期,
' O; k  `$ l5 W9 w5 l. Y9 k
% j6 L# P1 M# C0 B" y! b# m: d是不是?  G& S% ]& t/ I% K2 W$ r" _1 C

0 |0 T; E# Y' z4 _& Y" h9 v ) a$ m- P/ v, @! q$ [8 _
' `; f8 ~- M! y$ K7 _( i
这篇文章读到这裡,! Q. G( D8 f0 [8 z+ N
( i5 b1 J$ \; X9 n) `2 P" {
你已经花了十分钟,' G, J% O; K7 ~0 r( N+ \
3 j. l/ ~) [' h8 E
你可以再读五分钟,就这样继续下去;3 s0 A9 G2 k4 M: _
0 S; s2 M2 |! S2 D2 K) i* g, W2 R4 H
在此刻感受一下,当你想自杀时,你可以把那个念头推开,这个方法对我蛮有用的,3 Z* r, i8 I  D$ R

  B& X: @& R" i8 K6 Y希望对你也是。, j1 D7 N$ Y( I+ q/ u8 M/ `
0 k6 Q9 k0 w+ u- @
 
" X- [3 z8 D6 o7 G" N4 {( {0 C' f9 S- K# X% X* j
 ! ~8 G3 f. g. _% A

# {# b" O6 F& @7 ^: ? 
) j& k' a2 i7 N$ I  L/ D6 v: |' h  g. y/ j% m* F7 R- R
  人们通常想借着死亡得到解脱感,
3 w# ]) ]: S6 h
. N: n8 w1 r( A: c% A" o$ w8 Y解脱是一种感觉,但你必须活着才能感受到,3 X) Q. |* `* n' P( l
' S/ c  x8 U7 Q, x: f  T+ k
如果你死了,
1 ^5 H2 ~8 w1 y7 @. d7 o8 I) Z9 ?$ k" Z+ `: l$ {) }! W( r
就什么都感觉不到了。
9 M! ]0 e) T9 Q% U$ B- X* Q0 y, w$ b% i
 % C% K) w* e( ?# i6 j/ M* u

6 X- \. ]) l$ ?% x2 b  没错,
* a- ~; _# w: T  L  _3 Y; J5 {- \* q% G% q0 c$ w
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应,* Y$ ^$ y/ G5 Q& F5 y" ~8 k
% h! I+ o( w# x1 m
他们其实不瞭解,也很害怕,
( j+ U3 [+ ^" I8 |7 _4 ~
! Q+ ^; n8 W+ r/ l+ }: t( ^因为他们不是心理医师,- x/ G8 J0 K- S

7 k7 @6 {/ Y! b9 k$ [0 c他们的行为可能会令你反感,他们并不是故意要这麽做,
6 F( Y3 m% j) @7 f
! y6 c. F" a# `$ H+ R5 {3 F只是因为他们不知道该怎麽和你谈,
+ u" e) ~1 p+ M. p5 _9 V" `( t+ O, j1 Z' X
 
6 m/ {5 d' d4 j/ D7 ^5 W& d8 m0 Y# k* `
 
+ x6 j3 ?( }1 I: `* D- n
+ J! m7 m% |% B, g他们怎麽会知道,9 X& X0 E  x  u' H, _9 b8 r
1 p  R; G5 \& e4 M' n. z6 }
对不对?
  n- O( ]; }3 V6 Y! O
0 B( w+ A1 |7 o& c: ]; @% f他们怎麽可能瞭解你的痛苦?
6 j5 ]% o7 I( G7 V+ H( D: C9 [0 h2 t7 a/ r/ x, i
   ?8 Z: }. {* s- S, P5 l
. [/ S6 J. P/ }( a/ x) p& i3 W7 {6 E
 
" z0 F/ k0 [% \
" G" r7 ?  D/ C; { 3 w6 m! D& D9 i; \1 |: g
: I* I/ {( @) K  F  ~
 % @& P. H/ l# G$ a1 L! X% L7 f# b

2 k" w/ J* M$ ]- d4 B5 `6 g然而,在你最难受的这段期间,$ P1 x8 u- u8 Z8 Y, I

3 ~8 z/ Q& k' J' ~总有那么一些人可以陪着你,
( v6 @$ [1 S, k# \: m/ E" s7 i! A- ?4 C
他们不会批评你或与你争论,
) R! w5 R" }/ Y3 }4 m7 S, p+ s; s$ }
他们也不会要你去医院,* b8 y: V/ K* }' p: o
( v$ I# `9 E8 z, G) T: U
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点;
; W+ ^8 l2 S  J9 l5 F
* k3 I; `8 ]1 G+ B, T! }% H ( f( g: R& h, z/ @6 W7 t
7 X4 d2 M* H' m
 
" |/ H# A0 A" J% _# K4 u3 Y% K$ e5 I9 R) k( F- W8 b  T
他们只想关心你,仔细听你说,
) [8 o. i: t4 \3 P* J  x! V/ Z4 Q
8 K8 b5 P( |% x0 D9 }9 B想一想你周遭的这些朋友,你应该可以找到当中的一位。+ {6 d% ^& F6 u8 |3 _

: d$ k9 S- f- Z3 K7 C
9 V# l' m# B* ~. j$ o4 ]* u# C8 `9 i1 x$ ^# N$ E! V- T
你可以用24小时或是一个星期的时间,6 m* V2 ]+ ^7 Q# K- ?. C- @/ c' V
; H$ ^9 O3 E$ v7 ~7 p9 F0 G
告诉某人你的感觉和想法,4 ~7 r0 L8 k$ y0 w# i# V: ^! c7 b
) K4 k; m3 o6 I" r' i  Q
向人求助没什么好丢脸的,
6 U/ M7 a7 S/ f% j0 b
; X  }/ h/ m* s- Z7 B% b# C! h4 u0 V 
1 _1 w1 h3 S+ c2 s. `3 L
- h) f- L, F. \9 q: \% b2 f# G3 g 
# P9 j  I4 B1 V9 R8 i( I
6 Z4 H) n# q8 }0 G3 k 
* k' |. o) f& p1 T% G3 M- M8 N* n$ L$ A$ k; l$ D% P# O& I
千万不要试着一个人硬撑过这些难关;
( o! J6 T* o, G2 r5 Q, @0 ~# J: ~- @$ z* v2 S
记住,
) r0 ]! p. Q8 E9 `1 F& ?- W+ }: ^6 [: i& z) u
你的保护伞只是暂时隐藏在身后,
* T, B' r0 w" Z1 F% Y; T( y% X0 o! g7 u/ i! x3 _! X% T
 0 N6 S6 J# x1 G/ v" F6 N8 b

' F# [, R0 `$ ]; o 
- [  F/ ~4 j6 o' @( b
: s5 r) R" ]3 h和别人借用一下就好了,
1 R# ^9 F4 Z8 H/ ]6 W3 r/ f7 `2 n' k" {
找人谈一谈,可以纾解压力
; S7 C+ T0 h* w8 ?" [
3 q4 V2 m& d5 `  e,让你觉得轻鬆些,找人谈一谈,就是一种保护伞,, b' v* z6 O8 U9 z

: D2 I$ M! x% p# E! x: Z4 ]% G可以让你再次找到% P* z, q, ~6 c5 h
% d0 t/ f7 p6 u5 Q# @. E5 t
「痛苦与解决痛苦能力」
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之间的平衡点。
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( r, q0 c, |  c- f% N  嗯,几分钟过去了,
! [1 n/ D- K8 Z  t+ F" ?- H7 Y: v$ S' c$ b) h) g; J  j. `! ~8 ?
你仍然跟我在一起,% k7 Y8 B1 o/ X0 a/ H2 u5 `  |1 ]
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我真的很高兴,0 q+ ~; K* D7 @$ A/ \
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你应该给自己一份礼物奖励一下,
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1 b$ @8 G/ G5 `) _- k  M乾脆就给你自己一把保护伞,如何?
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记得我前面说过,
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你所需要的是找到更多的保护伞,
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直到它的力量大过你的痛苦。
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
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(这就是一把保护伞),3 o5 A/ m# i1 p% ?: Y# @

) }) C5 U( B5 X& l& g5 F但是如果你能找一个人谈一谈会更好,
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 4 M' R& v! ?* T; m7 n# }4 N9 r% \

5 b) G  u- f9 ~0 V5 A如果你找到一个愿意聆听你说话的人,& b4 E2 V0 N8 U

4 s& P; R8 Q5 P, j: p+ u) x  w把你的感觉告诉他,, X- ]7 F4 G3 M, Y9 ^' M
) J: Q- u) O) v8 L8 @2 W
让他知道你为什麽会感到毫无希望,
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你就可以为自己增加一把防护伞;
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很幸运地,你所找到的那个人,0 p. L7 p, r+ m& r1 l9 @) C

. W' f; J2 _/ F2 Q8 v' F, r" y不会是最后一位,9 s+ j) w: G& {
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有很多人在关心着你,他们会听你说心底的话,
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现在从你周遭找出这样的人吧,. h* k* k" R/ ^

# G+ c# {+ [6 A6 H& a2 O" F你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多,看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德& c9 r8 z8 s/ S& o; a$ P5 R5 A
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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   戒赌版块是论坛宗旨的一部分,即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”& y; l8 K! o& W$ w

, P1 P  G; U4 n8 h   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害!




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