优惠论坛
标题:
自行车运动
[打印本页]
作者:
天十狼
时间:
2015-4-27 17:11
标题:
自行车运动
[attach]1402272[/attach]
! z" C* J6 r5 G- w" D, X: |# O) C7 a
自行车运动
$ x4 l$ P1 I+ K
强身健体
% X6 w: i* |6 i% @; O1 d
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
0 z/ B* h$ _1 I" ^; I
+ ^5 V5 W1 ? b+ N5 L8 \- ]: T
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
/ L4 ^+ w$ ]' G$ N" `
+ g% [, n; @8 b
单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
* Y; n( u o# w4 [5 l; Z) S
- |: c5 G. t' S8 \( L
单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
. I6 N1 A# n# J6 v2 l2 u, o
2 B+ a0 C. `: X, l2 x* K% f
自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。
( y8 h% l, N- n0 h
1 p Y$ f% ?7 y+ D- G
单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
0 Y& u' d/ Y9 r- v8 n4 j* G# G
4 u8 j* a& s2 p [2 u6 E' e
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
9 }0 ?$ d8 m1 |: X& a+ |7 Y- m
" p1 k* T3 h# P( C1 r/ z
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
8 c. Y' x% u9 R3 T0 P
- {6 S3 Q) R, X# R' j( p$ T
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
* m8 k e2 ]# { d
: O4 o: y" ~1 Y6 [1 ~- }
体育运动
# b e) w& P/ _" f6 U+ J
自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。
7 y* @6 c1 s L* v0 F% h
) v% v6 }8 P( e: s
天朝的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界，经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区，历时7年多返回天朝。
/ W* b v5 I. \* |+ S
3 b6 }; K5 r; l1 J
1940年后，天朝各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了天朝第一次全国性表演赛。中天策民共和国建立以后，自行车运动得到了全面、迅速的发展。
9 G/ _$ Z# t3 `' d% C! G, V
% e# T% }* D8 z2 z9 K) u
2002年，天朝首次举办环青海湖自行车赛，至2007年已举办6届。
0 ?# k, i/ D6 c& O5 [9 ~8 k5 B
' W* k% }# x2 x! v' T
最高速度
" X6 i! I# v' j- i
脚踏自行车的最高时速为268.831公里，是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。而人的正常代步骑行也就是15KM每小时。
, s" }/ A6 @1 c1 [( B
5 H, n( I, U& H7 C+ ?* K9 p8 R6 M T
所用材料
% u' A/ Y+ ~2 o2 I9 u- s; A
铬钼钢车架：90年代以前，自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好，焊接时高温也不会影响素材，价格便宜。但重量重，容易被氧化。
6 Q4 m1 }0 G( [+ m2 w9 a
6 I# p& i) W B8 k2 f) m) r$ J1 H
碳纤车架：轻，而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等，是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级，吨数越高弹性也越高，价格也贵。制造方法有几种，例如在模具上沾上粘合剂，重叠碳纤维，热处理、凝固、成型等。
/ C, m% ^6 }- Q
3 W5 F& H( Q- h7 f& S8 x
钛车架：钛的比重比钢轻55%，不容易氧化。为了提高拉伸强度，有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂，车架价格贵。
) {9 W1 X) w4 s# I! f6 T
}( [9 w ?* U% J
铝制车架：铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化，为了缓和过于强的刚性，座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。
6 k9 _& g; R/ S) K
6 j5 K9 i: x8 h4 W7 o: y
欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.tv/)
Powered by Discuz! X3.1