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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。0 @7 D, S2 f1 H& I* u! V
在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，% ^. F( e. d5 W7 I
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？% L- ~! v- v7 C9 [" q
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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但立志要当漂亮女生的如意呢～$ \7 S0 ^8 a' ]: \  F
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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' ]9 h& U$ `: u- z( c! R! [熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
* Y$ l& _2 u$ I% @9 h/ j. p& a3 Y" q还是都熬夜看球赛啦～哈哈5 d# b5 G% C5 ?( h6 w6 r% s& K
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快回帖和如意分享吧！( a: T, z9 {7 \1 m4 p; G

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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的$ T- d) S, \. d) T/ }$ Q0 @5 c
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14; y! I: x  B. [
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
  D$ ?9 L& P% H$ ?/ v* J2 M
哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15
0 _! Z+ K+ D4 K1 ]; X' Y- @我都有一年没有好好睡觉了

3 M3 v$ \8 T- K: h# ]哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21! u# V: h" }- K$ x1 _2 A' k
我也是好久没有好好睡觉了
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哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
$ ~) H- P, B. f0 l' ^5 e' M把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
/ n, \$ i) ^9 v. c# a1 W过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

% R9 ?# ]7 m8 |哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29
/ [$ d# k# l9 y( o5 T如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。

! G' d' V/ a  R+ r3 d' Q, D5 F1 W哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:153 Y/ g9 O% u5 T# z( q( Q: ~' b
当然是要早点休息才好的了

! k# A3 @, Y$ u( D9 y- \看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈, z. v7 W" q% j' ^9 F+ s/ ^4 O, g0 n
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23- B! \" L1 t% S. U1 t3 Q  t7 }; o
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

# e$ Y  p- L. A! s: k能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31
  ?% ], o3 N; n" z5 g7 G如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
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嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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