优惠论坛
标题:
戒赌策略大全
[打印本页]
作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
7 e5 ^% y) u" l& D$ F* v9 c
金钱管理
' w( k) I/ [7 @" B
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
2 I% N8 v0 \2 f
2.除基本开支外,避免有钱在手
" F( E/ t3 ]. H* D
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
) W- [, ` Y; [3 l# R5 A' V7 Z
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
8 \9 p ^' g, _7 [" n$ \
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
- r6 T2 f- E8 W
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
2 |3 Y1 ~' Z4 N* q3 p) t
7.寻求专业机构，协助处理债务
9 ^) q) P* F3 x
" ^5 L Y) ? n% ]# ], A
时间管理
: l4 C8 h h4 e1 M1 y3 d* c R
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
8 c+ x; p/ f2 z1 ]$ |
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
3 B! N# B9 r1 o
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
. e+ q6 C' [) u6 L+ Q3 x& M
/ B) S# S( Y6 P# _' M7 k- q
情绪处理
% ]1 |) e3 B0 h- i
1.听音乐
, n/ Y j) k4 [
2.安排做自己喜爱的健康活动
: q+ Q$ ^8 R7 X
3.念佛/读经, 及祈祷
0 a1 j1 C1 _ F6 q8 v- j
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
! ^: [, _7 {& a- u! B7 S$ l1 x& ]3 D
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
$ g4 T$ T+ G% l* b& P
# p J" Y8 z1 b: f
远离诱因
+ i( i% @" V7 d. {
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
1 r! c3 ~ |7 E7 I
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
) J+ U: T- r1 R& g, B, X
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
" p2 Z$ Z$ j. x. O4 `1 N9 y
& h: V) j, F; N; f( _
其他提示
# u, Y3 T' n6 r% Z* A
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
( q: V3 G+ p; i' q# X
+ b+ v, ~' T! Q1 x
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.tv/)
Powered by Discuz! X3.1