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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 4 F! y- F* H* ^8 y% o* i, e
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~1 ^) P! d  b  H9 |6 _5 z
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：! Z/ S6 m# Y) F

. h; `$ @  ]/ C6 G' T+ F解决小方法：
  v4 Q7 `& B* `+ q& m: x2 w5 U1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~/ r" J" v5 y# U0 a2 j
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。
$ g* ^! Q6 o8 G, p; Y! T' `3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）
" h9 N9 k  a4 ]2 N  D+ c1 j1 V  i4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。+ @! I4 m+ n( l" H5 d$ B$ A
  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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% ?1 z6 i$ |5 n) f* e1 e& V. s; c聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：2 a. c+ h! f4 d' t9 y( L
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解决小方法：
( b) I+ O' L9 i1.可以适当喝些牛奶。- ?5 x, k/ T& A% x* a% ^
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。
6 D& D& Q% Y. U) f! J: x& H3.在白开水中加入少许食盐后饮用。
' J0 @1 r! d4 K9 D: S7 \4.将鲜橙或梨去皮后食用。
7 v6 H$ `: D5 U$ [温馨小提示：酒后别开车哦~！
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& w/ Q, A6 Q. K/ j! N大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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2 J+ U* n' ^2 {7 y解决小方法：; s& g8 n3 l3 c7 D9 T
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
2 _. l0 J; m% z% e  [2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。6 @% k3 b3 T% A4 p# Y5 `) \
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。; e3 P4 o6 j$ C3 R8 v; d

+ ~$ h0 T8 A1 I# y8 k2 n( r最后如意还要跟大家唠叨一句：
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0 L6 k) d  E# F5 c4 v+ M0 ]希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
: v% }& d' b5 }; l, hmaih 发表于 2013-2-13 16:47

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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.0 n+ R9 x7 |, }& f9 e  l! \! S
霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
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! Z. ?# _5 ?  g% \    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
/ e4 U0 z8 I% L* S4 ~7 P粤D 发表于 2013-2-13 17:06

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' }' z4 a/ T- D5 M9 v' f) B# D6 g    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了6 e- {8 ^+ q, g7 G0 b1 r4 @! m
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

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8 t5 _8 L( n. |) Q: m    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶; X3 P8 [9 e: E& z; H
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

$ i8 g, Y! D  @% n' R
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) P2 k5 T" G6 X    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 6 @2 x5 |$ p  K

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3 D; j. A5 R$ E$ p! |8 Y) n    呵呵。茶是好东西



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