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标题: 如何让自己戒赌? [打印本页]
作者: tb35891    时间: 2010-11-28 08:06
标题: 如何让自己戒赌?
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 ) U. Q' ~- |. R0 x. K' m
2。常想Dubo把钱输光的害处。
& v3 o" A- P# {" S7 P) }; A& Q  @" s3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 . D& c( m; T" }' J2 C* K
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 / W. Z( u8 j. f' Q3 b& S
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 $ ^2 N# X& q& j6 L- b0 t; q' o
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
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; Q$ \1 {& \" z" o  C/ x心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 ( A8 v  i' t) P) x6 |9 e# J, Z
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认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 * g: Y+ t6 \( F4 u' ]1 I; ~2 H

  d) o7 {2 {8 P; m! p) U; L对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 ; C* k; V0 v7 K. e0 p( m; B- V
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应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
作者: sunxzu    时间: 2010-11-28 09:42
有这么多招数来戒的，好好宣传。
作者: ldwbdde    时间: 2010-11-28 12:33
方法都是不错的，成功与否与个人意志有很大关系
作者: 灰飞烟灭    时间: 2010-11-28 15:20
顶下·给大姐宣传戒毒·
作者: youdianse3    时间: 2010-11-28 21:27
有老婆管着就不会赌了
作者: tb35891    时间: 2010-11-28 23:10
回复 4# 灰飞烟灭
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$ J& Z( J7 W2 o3 L+ z    呵呵,忘了說一聲,我不是大姐,是哥哈!



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