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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

: g3 V/ `, p4 P& P財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
# D) Z( W2 n$ s, u( }" E
除基本開支外,避免有錢在手
! B( j1 f. a( G( D# O- B$ \; K4 M
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
7 _# k( _, K" [/ I
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

9 c. V2 U7 q& V" h% Y銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

# U$ M' S- A& X! e" l0 s/ W有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

( ?# l9 T9 B  N0 {5 g% H- ]# g3 e4 y. k( D! @( K

時間管理
" N6 m6 _* H9 C' G0 C; A) [
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
* x8 j( i  m3 z7 R* b( ]* f# n6 L. k
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
/ D- P+ r& t9 u8 N
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
+ S) G5 _% M4 R( P! V+ ^) R
' |8 N0 b; Q, k" D+ _5 f; L5 G

情緒處理

; L; O/ a, s% e聽音樂/聖詩

+ A7 W" y4 i' q4 K: k% F安排做自己喜愛的健康活動

& _" _4 Q9 z0 `2 z# H讀經, 默想及祈禱
+ ]1 p1 d* R/ W
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
# p  e: B. K3 n8 o4 |* w' D. s0 q
4 G! ?8 J2 _8 x8 a9 B8 K% i

遠離誘因
& j/ m3 A1 C7 O# G0 Q
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

- Y, n* H! L: j. @向賭場申請〝自我禁制入場〞

; |. J- x9 _) L% }' l; O拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

: e$ W" P, L, c4 i向親友 / 同事宣稱戒賭
9 R$ l6 Q5 Z- t- h9 o% `

) ~8 y8 o( \- E8 s
信仰力量

  C6 }; s: ~9 z6 l+ r常常祈禱，求神幫助
# m) ^4 I, E+ ^0 |$ v# c2 n5 I" B
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

5 J2 v/ i- L: l多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
! N- k6 n8 r1 v/ c6 E, G0 h3 C
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

. F' U7 Q& l; J參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

: D' C9 b4 \2 o* B酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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