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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

$ I- K0 V8 E0 Q! _: f4 ~8 g財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

6 E- U0 ?# a8 o/ G2 M7 q除基本開支外,避免有錢在手
, i+ ~6 t) N% U
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

$ S; g) b  O3 P- a6 v3 o% ], p現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
7 n  [. n9 Q+ E2 j. p: o9 U$ c7 O
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

: F$ C+ x  e. d$ [/ m2 I有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

1 f) l! `! ?2 I9 i) D6 B& z+ D8 B  V+ e$ V2 w/ F7 C8 X

時間管理
7 W3 d' w% b( B0 ^* N: @
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

3 z; }" H6 z  m/ B1 Q2 r預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
3 C& `% p& O6 a. A0 A
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

- C" k8 b, V- D0 i4 w
- T- v8 E9 z# Z
情緒處理

. e# h/ N8 D# [0 W/ U! u聽音樂/聖詩
2 C6 A) [& M; ?% z6 N
安排做自己喜愛的健康活動
  K- @* R: K5 c! q
讀經, 默想及祈禱
$ h1 L8 p" b( T) m# V
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

( T* ^4 x' V1 d* |, u# k6 d) a% x) w6 s& h/ X$ x9 a7 C1 p

遠離誘因
' L7 ?, u* ^; C  C; U. U
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
# E+ j9 {# T2 l$ Y( b+ A' s
向賭場申請〝自我禁制入場〞

* H1 ^8 K% h) x/ J( g# a* Q拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

2 Q$ o/ V) z* O. F0 ^7 E( B向親友 / 同事宣稱戒賭

. |& f( t, A' P( X% Y
2 j* m* p- l9 V# F4 ]1 o$ N; |
信仰力量
  F9 r) ~9 b; u4 F& [
常常祈禱，求神幫助
, B7 W& q1 \9 d8 u. `3 P. g
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

8 {2 E8 D* n) t9 _7 @0 j多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
6 {) X6 k1 n$ e9 l8 t. H9 I, u
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

" S& M1 W- w  Q  p參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

6 u& A4 j& K6 F酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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