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: T2 d' Y8 g" B
0 ]; B# t2 G @) x1 p8 V1 f' x, p( d* C$ o6 E, K1 l
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
, ^% }* Y: m! w+ q
1 z7 r! t1 p$ ]% B9 T+ A职业生涯亮点：# `1 j w- @" N( J3 S" F
9 l* L* G( `7 L2 V, Z世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 9 Q9 q# p) |- w; Z
: X0 C/ F X) r6 v6 {, p/ ?+ E
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
& z6 ?: I$ Z o' h, i5 f: }4 `3 m. h
5 r5 q9 ^: T$ i$ M亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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个人生活：4 t& \+ q9 S9 T. T
, @! i% C4 c% v+ J3 n3 e4 f巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
3 c6 U s8 ^, g; U% P* `
# K6 T% G& Z8 [5 T" X Y/ F巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
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% J9 Q3 U6 C4 d我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58; D9 ?( o0 _: H- b: _; |" p
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 # p2 ?9 P0 E8 _. b- L* z2 s- d
3 T6 ?1 f/ Z# ?+ Y
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
) {& H$ C, l1 N) ?& F% H我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
( c- |- Y) n% l$ Y现在好 ...
) N- d) \9 ]8 F+ e$ h% [3 P7 A6 T哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
6 i; o+ d0 _+ @ s1 j# ^" @* A. ~' p: g) C
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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* T8 h/ x) t$ l. D* @1 J1 Q: u
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  1 k# h3 S/ D5 ^, @* V
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26) D8 N; j$ h/ ^& c. s& Z) S! w
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈9 |8 ?: k& v; m+ V( b& _0 b
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41. m& {' {5 y9 w- z" J: E
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 , D# V) V2 u2 h' `0 U( h# o
% h0 A2 D- T. R; t$ R
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
% F2 Z4 X/ S5 r! q$ m) p估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈" m: ]4 c; g8 W; T. R; _( B
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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/ M1 I5 d9 U" q/ C+ G3 U) V$ r: c. N; K
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
/ ?: L2 O9 Z% {; }3 e* ]8 e a' o2 i4 w) _1 o5 l
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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/ K8 P7 c' @7 w) L看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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1 T6 n0 e# _. q) p5 j9 ~0 n7 F
妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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: T9 }- h* D; u' \& w& o恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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7 _/ t1 C: {' f+ ?' S. y哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
