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6 k3 B" }/ e5 [/ }2 Q1 ]3 L* V7 I' |% t! Y( n8 |# R
+ G* ^8 a! u4 \/ }7 Z9 }7 P
0 j Q7 L' f4 W/ B6 Q+ k. O$ `& C* ?
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
; h7 Z0 K' j g) r
6 v0 k2 ~( q6 Q7 l$ F/ W" m职业生涯亮点：
4 j7 `$ i1 N2 i; c' ]
' N- d0 C! z, a0 Q" H ^& c, n' z世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
1 O( p" s( k5 P/ L% ^. V D, Z: X) J
' }4 n+ D2 H) @ x) W; s9 d6 @% K奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
0 P8 C }) d6 k ^
4 h8 P& X' Q; }) w$ P/ h亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 7 b9 e' C$ {; T% R7 v
( Z0 R$ V0 C9 X; u& h+ f, H个人生活：, W6 l7 J$ W Z& r
1 F/ C( m$ k( G7 z/ q4 `- ^
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
$ u3 n3 \ z+ O$ B
1 G, k' u7 G0 v2 @巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。7 V$ g @* R+ v# z. j( G
- p) h7 F, S- h; ]$ _. o ]0 ~* U+ {& L7 {0 O
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9 Q6 l' J1 s3 w7 I5 F" q
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
5 P% j, X) U1 u" r5 Q0 Z哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
9 a* O! e: z G3 ]* R. i& J7 D+ V5 |/ z* Q
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
' O$ d+ p# \" @; Z% Z8 g! C我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56) @( ~- f3 B3 |1 I( K
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 . S5 \; I7 h, S! k& B: W8 t# f+ a
现在好 ...
6 n9 P9 x: S* I! O哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  7 F. v# q) f' Z
& y3 m% O' ]% O" E1 P; ?3 n今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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& r4 B7 e; e) T0 n( s
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
8 L6 p( @2 G* t现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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1 T8 R/ G+ V8 a! E, e: d& V
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26
4 j% I. N9 r" b: }; i估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
* M7 ]' ~# \! }% k+ M3 W) J) o; E+ [一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
3 b. T# [) V. K+ {& z2 `哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
, ~. o1 E- n6 `欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
2 e7 Z" L7 E/ z+ D4 s' A$ d3 s
; O/ {3 ~: C; U4 ?. q哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
$ z+ [; f2 h+ x6 t* y1 B; w: c" H估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
. x0 L/ p0 f) D+ s; _9 M& p# O一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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& O' I6 Z) M# Q. [3 P
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
6 J0 U9 g2 y7 [+ j. j# G$ e( a) ]0 |1 _
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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9 C9 y! X( `' G, P3 z/ x; H" s7 `妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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8 W" `) F, g$ X$ M$ q" S
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
