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不少人都会以Dubo作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种Dubo活动,例如DM、打麻雀、啤牌或菠菜游戏,或其他各式DC游戏。在某程度上Dubo就像是我们文化的一部份。不过,当一个人的Dubo行为出现失控,甚至在因Dubo而产生各种问题和压力而无法自拔时,但仍有持续Dubo的念头,他便是病态赌徒。5 @3 b1 Y: L' `' W6 q6 {1 [! v
3 N, O0 C7 z9 q& @4 f @$ T
病态Dubo会对自己及身边的人造成各种影响,包括:
0 Y* K5 L1 d) E( x% w
$ U2 Y' T/ O7 `2 b- ]1 E夫妻争执 - i' q+ Y; C# |' u; Z* {3 B: Q! m0 _/ I
关系破裂
" z% C& m0 R" H4 W- r1 D! b行使暴力 8 v+ V8 I. i, T4 J) ^
失业 / P! e+ U. L, _6 `; w T* k- A
财政困难、负债或破产 0 f& L6 o' `8 i" n0 T" `8 l
参与犯法活动
! ]% c6 A; W2 D/ e' a; M7 q自我伤害及自杀* Z8 ]/ \# ~0 m# x- v: i4 R% `
/ N" J! Q7 n: ]. }
病态Dubo的初期现象/ X' l. y, u1 _' C
9 N9 M* e8 a( D3 ~7 J [; E
若某人出现以下行为,便可能显示他现正开始或已经出现病态Dubo:
! @# \, [3 h3 I: M4 Z* b0 z+ q' O" Y
时常会Dubo或想著Dubo的事。
9 Z2 G! m/ p/ R6 d7 U8 ~经常单独出现Dubo场合,而且次数渐趋频密。
$ u9 ?& j j0 K1 x$ x1 e+ U, G, ^在Dubo场合逗留的时间比原定时间长。 7 F! |" O( p0 C2 z* p. l% h% d
用于Dubo的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
- |8 ~/ J" q) h6 i因Dubo而延误上班或上学的时间。
8 P0 ?3 C( Z! T0 Y4 l为Dubo耗尽最后一分一毫。 & c4 a. A" J& }3 N% l: `, I
为了羸回赌本,穷追不舍。 ' ^+ h/ p7 D) s" O
因金钱问题与家人或朋友争执。
" ~# _1 s. [) H- m, |不会如实说出Dubo的次数和Dubo所花的金额。 8 b( M# G' F# v% k+ m2 J- G; X9 A
因Dubo而出现情绪低落,烦躁不安,或失眠等问题。
6 e# p. [ j. H) A! \2 d
+ n) X. ]4 y. M; q- ? 如何自救9 H# C2 i$ l: e4 j
% w% e/ g2 i. Y9 q! ~ p
Dubo是一种习惯性行为,戒除Dubo一点也不容易,但如果你拥有坚定的意志,则绝对可以应付或克服Dubo问题。你可以尝试以下的自我控制方法:- k; a$ j2 A3 ^
* Z+ c: t# l5 m8 j& |! H7 u
避免出席任何Dubo场合 - 培养其他可取代Dubo的嗜好,打消Dubo的念头。 + z/ U6 Z0 A7 g# @; n- U5 s
订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止Dubo。 # v4 {% S3 R+ O! j
控制现金的流转 - 限制现金的供应,如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。 - ^+ Y5 {( h3 S8 l
控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),藉此驱走闷气,纾缓紧张的情绪。 " R" Z* C; }" \* s+ r, n' U
养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的Dubo行为,找出Dubo的倾向和模式。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会Dubo。这些记录便可助找出抑制Dubo的有效方法。你可透过各种方法,恰当地满足不同的需要。 : q( F; W: d. f& n
倘若你想找人倾谈你的Dubo问题,但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉,你可以透过电话辅导热线服务,向一些互不相识的人士剖白你的感受,或商讨Dubo问题。其实,很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道- E0 @8 s" f/ l+ k5 o, P# d
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4 d/ _ j( T. P) K2 u' W: P确实要有坚定的意志啊,意志不够坚定是无法戒掉的。 |
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不然也不会这么多人 去这么玩 |
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现在玩的人可真的是很多啊。{:4_99:} |
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都是靠着侥幸心理去赢一下啊 |
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如果能离开,还是离开吧,我现在想离开,已经离不开了,不要等到像我一样再悔之晚矣 |
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那种把Dubo当成职业 可以为了Dubo或者回血伤害身边的人真的已经是无药可救了 |
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